P I L A T E S

für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Ganzkörpertraining ohne Laufen und Springen

  • macht die Gelenke beweglicher

  • stärkt die Rückenmuskulatur

  • trainiert Bauchmuskel und Beckenboden

  • bringt Beweglichkeit durch Dehnung

  • kräftigt den ganzen Körper

  • animiert zu bewusster Atmung

  • macht Spaß mit Bällen, Reifen und Theraband

     

Termine:            jeden Mittwoch: von 19.00 bis 20.30 Uhr

                            (in den Ferien finden keine Stunden statt)

                            Semester: 15. Februar bis 31. Mai 2017

 

 

Ort:                     Turnsaal der Volksschule Hochleithen

 

Preise:                  Zehnerblock: € 70,00, Semesterkarte: € 100,00

(Gutstunden werden rückverrechnet)

 

Trainerin:           Nicky Böhm-Lilge

(geprüfte Instructorin für Pilates, Nordic Walking, Theraband, …)

 

Anmeldung unter: boehm-lilge@aon.at  (Tel. 0676/4874831)

  

Die Teilnehmer/innen werden gebeten, ein Handtuch mitzubringen.

         Ein eigenes Theraband ist von Vorteil!                                              

                          

Ich freue mich auf Dein/Ihr Kommen!

TERMINE IN WEITEREN GEMEINDEN AUF ANFRAGE!